全科医生

医学硕士，不为良相则为良医，不为良医则为良相。

Dec 29

胃肠顾护月，月末总结一下了……

在一个月前我说过：“接下来的一个月中，我要将其定为我的“胃肠顾护月”，平时饮食不怎么规律，而且还不怎么运动的，所以就消化比较差了的。我要在下一个月里面全面关注我的胃肠啦……”
那么在这一个月里面，我怎么做的呢？做过那些努力？现在盘点一下哈。
1，进行腹部的按摩，大概进行了一周，就停止了……
2，和小黄师父一起锻炼身体，要持之以恒哈……
3，吃药，非必须情况不吃……
4，吃苹果，这个对于消化很有帮助的，只是有些昂贵哦……
5，贴耳穴，小龙虾给我贴的……
总结：以上方法综合运用，继续坚持……另外饮食还是不规律的，要改掉不良习惯啦……